高跟鞋怎么走路自然

大街上一条条长腿映入眼帘,穿着性感高跟鞋的女性走在街上自信又有气质,不可否认高跟鞋的魅力从以前就延续到现在,那么高跟鞋怎么走路自然好看呢?

高跟鞋怎么走路自然

穿上高跟鞋,双腿并拢,保持全身挺直(不要前倾或后仰),迈步前脚趾、脚踝与膝盖连成一线。走路时,首先膝盖前屈,带起小腿向前迈,然后瞬间伸直腿部,脚跟与前掌几乎同时着地,这与穿平底鞋的先脚跟后脚掌的着地方式不同,着地那一刻,重心前移。再次以膝盖前屈的方式,一边收回另一条腿一边继续向前迈步。当脚掌完全着地时,全身的重心是穿过脚踝,落于脚后跟。而穿着高跟鞋,脚踝稍微前移,重心是穿过脚踝的后方落于脚心靠后的位置。

高跟鞋怎么走路自然(图1)

选择合适高跟鞋的5大关键

1、脚底与鞋子吻合、能完整包覆脚跟的高跟鞋为最佳选择。选择脚跟包覆性较差的凉鞋、拖鞋,或是跟高10cm以上的高跟鞋,另有特别注意事项。

2、足弓的弧度能完全与鞋底符合。

3、走路时,脚踝与脚跟不会感到不适。

4、鞋跟的理想高度为3~5cm,鞋跟以较粗、具稳定性者为佳。

●「脚长﹥脚宽」较适合→楦头较窄的跟鞋

●「脚长﹤脚宽」较适合→楦头较宽的跟鞋

5、穿鞋后脚趾要有伸展的空间,特别是大拇趾不能有压迫的感觉。

高跟鞋怎么走路自然(图2)

根据高跟鞋磨损位置判断走姿是否正确

A 鞋跟内侧的磨损,通常是由O型腿的站立与走路姿势造成。

B 以内八的姿势走路,一脚的脚趾向另一脚前方切入,容易令前掌内侧磨损。

C 脚尖或鞋底尖有磨损,多数是由于脚跟过于抬高,以前掌施力并首先着地而造成。

D 高跟鞋底内侧的磨损是由于内八的走路姿势,或脚拇趾外翻等问题造成。

E O型腿站立与走路的姿势会令高跟鞋底外侧出现磨损的迹象。

F 若鞋跟有磨损或易断,是因为身体平衡感低下,关节的转动出现问题,或脚跟用力着地而造成的。

 

虽然高跟鞋穿上是性感有气质,但是穿上之后不会走路那就比较麻烦了,所以在家可以先适应一下出门就不会尴尬了,穿高跟鞋也不要穿的太窄或者太大。

本文来自网络,不代表化妆品知识立场

为您推荐

返回顶部